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Niñez

7 ALIMENTOS SALUDABLES QUE LES ENCANTARÁN A TUS NIÑOS

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SusanBowerman, Directora Sénior, Educación y Capacitación Mundial sobre la Nutrición, Herbalife Nutrition.

Los niños pueden ser muy selectivos a la hora de comer, pero existe una lista corta de alimentos saludables muy nutritivos que a la mayoría disfrutará.

Me resulta chistoso cuando las personas me preguntan cómo comían mis hijos cuando eran pequeños. Estoy segura de que muchos piensan que, debido a lo que hago, mis hijos fueron buenos para comer o que yo tenía algunos trucos especiales bajo la manga que les hacía pedirme brócoli y alimentos saludables. La verdad es que mis hijos no fueron diferentes a la mayoría de los otros niños. Había cosas que les gustaban y otras que no. Y tenían etapas en las que todos los días querían comer lo mismo.

Naturalmente, me preocupaba que no siempre se satisficieran sus necesidades nutricionales. No obstante, había varios alimentos saludables que casi siempre estaban dispuestos a comer. Simplemente no le hacía énfasis a la parte “saludable”, porque una vez que les dices a los niños que algo “es saludable”, de seguro lo rechazarán.

Así que aquí tienes una lista de mis alimentos preferidos para los niños; son sabrosos y saludables:

Atún –

A muchos niños no les gusta el pescado, pero sí comen ensalada de atún. Al igual que todos los pescados, el atún es una estupenda fuente de ácidos grasos omega 3 y es rico en proteínas. Intenta mezclar el atún enlatado con pulpa de aguacate en lugar de mayonesa para así obtener una ensalada de atún más saludable y sírvela con galletas integrales; a los niños les encanta hacerse sus propios sándwiches con galletas.

Batidos de fruta (Smoothies) –

Muchos niños no consumen la cantidad de calcio recomendada y otros no comen suficiente fruta, por lo que los batidos de fruta pueden ayudar a cubrir estas necesidades. Son fáciles y rápidos de preparar y son fantásticos cuando tenemos prisa en la mañana. A los niños les fascina prepararlos. Si tienes a la mano leche baja en grasa, proteína en polvo y algo de fruta congelada, tus niños pueden prepararlos.

Zanahorias –

Los niños y las verduras a menudo no se llevan bien; no obstante, las zanahorias crudas, dulces y crujientes son una excepción. Las zanahorias son ricas en betacaroteno que contribuye a mantener saludables la piel y la vista y también son una buena fuente de fibra. Es divertido comerlas solas o con un aderezo Ranch sin grasa, con salsa o guacamole.

Avena –

Se requieren sólo unos minutos para cocinar hojuelas de avena, las cuales de manera natural son ricas en fibra y vitaminas B. Prueba preparándola con leche descremada o leche de soya en lugar de agua para así aumentar el calcio y las proteínas. Después endúlzala ligeramente e incorpora fruta en cubitos como bananas o manzana.

Fresas –

A los niños les encantan las fresas porque saben muy bien. También contienen vitamina C, potasio y fibra. Cuando no tengas bayas frescas, utiliza fresas enteras congeladas en batidos (smoothies) o mézclalas con yogurt.

Frutos secos –

En lugar de papas fritas, dales frutos secos a tus niños para satisfacer su antojo de algo crujiente y salado. Los frutos secos como las almendras, nueces o pistachos brindan grasas beneficiosas, proteínas y minerales como zinc y magnesio.

Legumbres –

Las legumbres cumplen una función nutritiva doble para los niños. No sólo son una buena fuente de hierro, sino también de fibra. La mayoría de los niños comen frijoles en lata sazonados con un poco de cátsup, salsa barbacoa o salsa. También puedes probar una sopa de frijol o triturarlos en la licuadora con un poco de sal, limón y aceite de oliva para preparar un delicioso dip de hummus para verduras crudas.

Sobre SusanBowerman

Susan Bowerman, M.S., RD, CSSD, CSOWM, FAND –Sr.Director, Worldwide Nutrition Education and TrainingSusanBowerman es la Directora Sénior de Educación y Capacitación en Nutrición Mundial en Herbalife Nutrition. Es Licenciada en Biología con Honores de la Universidad de Colorado y Magister en Ciencia de los Alimentos y Nutrición de la Universidad Estatal de Colorado. Es dietista registrada y cuenta con dos certificaciones profesionales de la Academia de Nutrición y Dietética como especialista certificada en Dietética del Deporte, así como en Obesidad y Control de Peso; también es Miembro de la Academia. Fue directora asistente del Centro para la Nutrición Humana de la UCLA y se desempeñó como profesora adjunta de nutrición en la Universidad de Pepperdine y profesora de nutrición en el Departamento de Ciencia de los Alimentos y Nutrición en Cal Poly San Luis Obispo. Más información sobre SusanBowerman en:https://yosoyherbalifenutrition.com/contributors/susan-bowerman/  

Acerca de Herbalife Nutrition

Herbalife Nutrition es una compañía global de nutrición que, desde 1980, tiene el propósito de cambiar la vida de las personas, ofreciéndoles excelentes productos de nutrición y oportunidades de negocio reales para emprendedores. La compañía ofrece productos de alta calidad avalados por la ciencia que se venden a través de Distribuidores Independientes en más de 90 países con asesoramiento personalizado y una comunidad que inspira a que los consumidores adopten un estilo de vida más activo y saludable. A través de la campaña global de Herbalife Nutrition para erradicar el hambre, la compañía se compromete también a colaborar ofreciendo nutrición y educación a comunidades alrededor del mundo. Para mayor información, visite www.yosoyherbalife.com

La Compañía también invita a los inversores a visitar su sitio web de relaciones con los inversores en  ir.herbalife.com dado que la información financiera se encuentra actualizada.

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Niñez

El BISA ratifica alianza con Unicef y pide no bajar las manos en favor de la niñez

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La Teletón del 26 de junio logró una recaudación de Bs 1,5 millones y el
Banco estará atento a recibir nuevos aportes en favor de esta noble causa. 

Banco BISA, tal como ocurrió en 2021, fue parte del grupo de empresas que respaldó la campaña ‘Tiempo de actuar’ de Unicef que logró recaudar Bs 1.553.463 para programas en favor de la niñez; todo eso durante la Teletón que se realizó el 26 de junio.

“De este modo, hemos ratificado nuestra alianza con Unicef, pero es importante continuar con la iniciativa, no bajar los brazos con el fin de buscar el desarrollo integral de la niñez boliviana”, afirmó el Vicepresidente de Negocios del BISA, Franco Urquidi, tras el evento de alcance nacional.

De acuerdo con el reporte oficial de Unicef, los recursos favorecerán a medio millón de niños y niñas, de entre seis meses y cinco años, que accederán al esquema completo de vitamina A (nueve perlas) para prevenir varios males, pero especialmente evitar la desnutrición.

Además, 9.200 niños, niñas y adolescentes recibirán atención psicoemocional para cuidar de su salud mental y prevenir la violencia, a través de la línea gratuita Unicef “Familia Segura”.

Los fondos, también servirán para dotar de equipamiento a centros infantiles y centros de salud. Se incluirá material lúdico, gimnasios infantiles para promover la psicomotricidad gruesa, pequeños teatros y materiales, así como acompañamiento pedagógico.

Pero hay más. Las recaudaciones serán dirigidas a la entrega de materiales didácticos, y formación de directores, maestros, estudiantes y padres de familia.

Por otro lado, se podrá proteger a 110.000 niños y niñas de la violencia en las escuelas, con la implementación de estrategias de prevención del bullying, la violencia sexual, física, y verbal.


“Para el BISA, el respaldo a esta actividad no solo implicó a nuestros servicios financiero, sino que generó compromiso de nuestros colaboradores en todo el país”, indicó Urquidi.

La campaña puso especial énfasis en la protección integral de la niñez y se hizo un llamado a unirse al compromiso de respaldar el derecho a una infancia feliz, libre de violencia, bajo el lema: “¡Si un niño o niña no juega, para nosotros no es un juego!”

Urquidi explicó que, tras el evento, transmitido por la Red UNO, se pueden hacer donaciones mensuales de Bs 60 dirigidos a más proyectos de ayuda. Los canales del BISA para captar todos estos aportes se mantendrán abiertos. ///

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Niñez

Kids corner, un espacio virtual seguro y divertido para niños

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Bolivia, enero de 2022.- Durante nuestra niñez, era usual tener días despreocupados, no había nada mejor qué hacer después de la escuela que ir a casa, tirar la mochila a un lado y disfrutar de los dibujos animados favoritos o enchufar la consola de juegos y pasar algunas horas de calidad.

Sin embargo, en la actualidad, los programas de televisión ya no son tan importantes para el entretenimiento como lo eran, ya que hoy existe una amplia selección de contenidos disponibles en línea, y las consolas de videojuegos no son el pasatiempo favorito de los niños.

Hoy en día, los conceptos de entretenimiento y diversión van asociados a pantallas pequeñas, manejables e interactivas: las tablets. Ya que, desde el lanzamiento de la primera tablet, han llegado cientos de miles de aplicaciones para niños, todas diseñadas específicamente para ellos. Si hoy le preguntas a un pequeño si prefiere una tablet o un juguete físico, hay muchas posibilidades de que elija la primera opción.

Asimismo, al ser dispositivos inteligentes, pueden dar acceso a la web. Internet es un lugar vasto y hay mucho contenido por ahí que no es adecuado para su consumo, incluso con la orientación de los padres. Por eso es de suma importancia establecer límites y zonas seguras para los menores, incluso en el mundo digital.

A continuación, Huawei te presenta los beneficios de utilizar Kids Corner de la HUAWEI Matepad T10s, un espacio digital creado exclusivamente para la seguridad de los niños.

  • Opciones de personalización. Ofrece límites de aplicaciones como, por ejemplo, para asegurarte de que los niños no pasen demasiado tiempo jugando, puedes establecer límites de tiempo de uso en el panel. Al llegar al límite, la tablet suspenderá todas las actividades hasta que transcurra un tiempo preestablecido. No obstante, también es posible hacer excepciones para ciertas aplicaciones, como las educativas, para que tus niños sigan teniendo acceso a ellas incluso después de haber alcanzado el límite de uso del día.
  • Presenta una gama de funciones de control parental, tocando el icono del engranaje situado en la esquina superior izquierda de la interfaz de usuario (UI, por sus siglas en inglés).
  • Gracias a la HUAWEI MatePad T10s, el niño tendrá una protección ocular con una gama de seis funciones que permitirán a los padres saber qué ven los niños, a la vez que protegen su vista. Estas incluyen un filtro de luz azul, alertas de distancia y postura que permitirán a tu pequeño mantener una distancia saludable entre la tablet y su cara al usarla, de luminosidad, ya que cuenta con su sensor de luz ambiental incorporado que permite detectar las condiciones de luz circundantes para recordarle al niño que no use las tablets en condiciones de iluminación insuficiente y el Modo de libro electrónico (eBook) el cual imita los efectos de la tinta electrónica, ajustando los colores de la pantalla permitiendo a los padres e hijos disfrutar de los materiales de lectura con la misma alegría que obtendrían de un lector de libros electrónicos especializado.

Sin duda alguna, cuando se trata de un espacio digital seguro, Kids Corner de HUAWEI MatePad T10s es la mejor opción para los niños.

Acerca de HUAWEI CBG

Los productos y servicios de Huawei están disponibles en más de 170 países y son utilizados por más de una tercera parte de la población mundial. Catorce centros de investigación y desarrollo se han establecido en Alemania, Suecia, Rusia, India y China. Huawei Consumer BG es una de las tres unidades de negocio, la cual cubre smartphones, PCs, tablets y servicios en la nube. La red global de Huawei ha sido construida con más de 30 años de experiencia en la industria de las telecomunicaciones, y se ha dedicado a brindar los últimos avances tecnológicos a consumidores alrededor del mundo. Para más información, visita: https://consumer.HUAWEI.com

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Empresa

EMBOL llevó la magia de la navidad a niños y niñas de El Alto

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En vísperas de navidad, la empresa donó más de 2.000 juguetes para los más pequeños de los hogares.

La Paz, diciembre de 2021.- En apoyo al Gobierno Autónomo Municipal de El Alto, EMBOL donó mas de 2.000 juguetes para que niños y niñas de la ciudad de El Alto puedan disfrutar en esta navidad, además de transmitir el espíritu navideño a todo el público que se dio cita en el estadio Municipal de Villa Ingenio.

Miles de niños y niñas disfrutaron de una divertida jornada, donde estuvo presente la alcaldesa Eva Copa haciendo la entrega de los regalos y agasajando a los niños en esta fecha especial.

“Como EMBOL, nos llena de mucha alegría el poder llevar la magia de la navidad a los hogares alteños en esta fecha tan importante, en especial, a los mas pequeños de cada familia, quienes con mucha alegría e ilusión recibieron los regalos y las sorpresas que habíamos preparado para ellos. Asimismo, agradecemos a la alcaldesa de El Alto por hacernos parte de esta noble iniciativa”, afirmó Luis Lugones, Gerente Nacional de Asuntos Públicos de EMBOL.

La empresa destacó la importancia de las actividades en conjunto del sector público y privado, los cuales unen esfuerzos con el objetivo de impactar positivamente en las comunidades y en la sociedad; en esta ocasión con el objetivo de alegrar, celebrar y llevar la magia de la navidad a los hogares alteños.

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